Coaching

De coaching gaat uit van lastige situaties uit je dagelijks leven en onderzoekt:

  • Wat je doet, hoe je het doet en hoe je het anders wilt.
  • Je krijgt zicht op innerlijke drijfveren en patronen.
  • Je ontdekt dat je alleen jezelf kunt veranderen.
  • Je leert je belemmeringen ombuigen zodat je verbinding maakt met je eigen kracht en mogelijkheden.
  • Je leert hier helder over te communiceren.

Waarom wandelcoaching
Met de natuur als inspiratiebron wordt het makkelijker om te benoemen waar je moeite mee hebt.

  • Het wandelen in de natuur biedt aanknopingspunten en metaforen voor de coaching.
  • Je hoeft de coach niet de hele tijd aan te kijken
  • Het wandelen geeft ontspanning in lijf en ziel.
  • Kleine oefeningen in mindfulness helpen je om contact te maken en te houden met het hier en nu.
  • Je bent lekker buiten geweest.

Rationeel Emotieve Coaching (REC)
Op verzoek bied ik een specifieke coaching aan op basis van RET (Rationeel Emotieve Training). Deze is speciaal ontwikkeld voor mensen die ontdekken dat ze zichzelf klem zetten met wat je allemaal moeten (van zichzelf). Hun gedachten en gevoelens zitten hen dwars en belemmeren hen om te doen wat ze zouden willen.

Je ontwikkelt een frisse kijk op jezelf en de wereld en leert daar je plek in te vinden. Je krijgt inzicht hoe je stress creëert en daarmee krijg je handvatten over hoe je aan je eigen ontspanning kunnen werken.

Geweldloze Communicatie Coaching
Kom je in de samenwerking met anderen vaak tegen dat je boos bent (en blijft)? Verbindende communicatie kan het verschil maken tussen conflicten en constructieve samenwerking.

Maar hoe pak je dat nou aan? In Geweldloze Communicatie coaching maak je onderscheid tussen je waarneming, je gevoel daarbij, wat je nodig hebt en waar je om vraagt. Je leert dat je er helemaal mag zijn en de ander ook. Dit geeft ruimte om verbinding te maken vanuit je hart en uit de conflictsfeer te blijven of komen.

> voor meer informatie of aanmelding