RET nieuwe stijl (Rationele Emotieve Training)

“Dat kan ik niet, het wordt nooit wat”
“Als ik te laat kom denken ze vast dat ik…”
“Ik mag geen fouten maken, dat is een ramp”
“Als ik nee zeg vinden ze me niet meer aardig”

Herken je dit soort gedachten en wil je ermee aan de gang, dan is RET nieuwe stijl iets voor jou. In een ontspannen sfeer ga je stap voor stap aan de slag met situaties die je zelf hebt meegemaakt. Je leert objectief naar je gedrag kijken. Doordat je anders gaat denken ga je je anders voelen en het anders doen. Je relativeert meer, zit lekkerder in je vel en je voelt je vrijer.

Carolien: “Ik dacht altijd dat als ik nee zei ze me niet meer aardig zouden vinden. In de cursus ontdekte ik dat dat een irrationele gedachte was. Sinds ik mijn grenzen aangeef, word ik juist veel serieuzer genomen”.

Deelnemers ontwikkelen een frisse kijk op zichzelf en de wereld en leren daar hun plek in vinden. Zij krijgen inzicht hoe ze hun eigen stress creëren en daarmee krijgen ze dus ook handvatten over hoe ze aan hun eigen ontspanning kunnen werken.

> lees meer over de achtergronden van RET
> neem contact op over RET